夜遅い時間にコーヒーを飲むと眠れなくなると言われているようですが
私には関係ないようです。

仕事で帰りが遅くなれば夕食の時間も遅くなる。
食後にコーヒー飲みたくなる。
コーヒーを飲む。
風呂に入る。
寝る。

以上。

布団に入ってなかなか眠れないなんてことは以前はありましたが、
今は全くありません。
（たまにはあるかも）

熱めのお湯に全身浸かっているのがいいみたいです。
時々浴槽で寝てしまうこともあります。（一瞬だけですが）
溺れないように気をつけます。